いつもありがとうございます。

４月の受付予定は、こちらをご覧ください。

http://www.luna-seikotuin.net/message.html

今後は、こちらをブックマークしていただけると、

ありがたいです♪

もうすぐ、バレンタインデーですね。

そこで、女子キラキラ計画！
女子限定！

2月6日(土) ～ 2月13日(土）迄
「耳ツボジュエリー」 が、お得です！

純正スワロフスキーのジュエリーを耳に貼るだけです。

リフトアップ、ダイエット、肩こり、腰痛・・・

用途に合わせて、つけられます。

詳細は、下記のブログを見てくださいね♪

http://ameblo.jp/luna-seikotuin/entry-12122726460.html

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ルナ整骨院
http://luna-seikotuin.com/
住所:東京都豊島区要町3-2−12 マリアージュ千川1F
TEL:03-6318-1706
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

おかげさまで「ルナ整骨院」も、5年目に入りました。

5年という節目での、

見直しをした結果・・・

「ルナ」の掲げている
「健・食・美」が、なされていないっ

「美」の部分が足りてないのでした。

今期からは、「美」についても、
みなさまにご提供できるように計画しています。

すでに、5月から本導入の

★リンパケア(リフトアップ)

★腸心セラピー

にプラス、新企画の準備はじめてます。

そして、

保険診療以外の「予約制」の導入も始めました。

交通事故での施術の方も予約できます。

予約をしないとダメな訳ではなく、

予約優先という形でしょうか。
予約を入れることで、お時間に限りがある方や、
直接こられた方の待ち時間の算出もしやすくなり、
私も、より一層、目の前の患者さまに集中して施術ができます。

色々な形で、
みなさまの、ご要望にお応えできるよう進化していきますので
今後とも、よろしくお願いいたします

また、
女性スタッフも募集中です
年齢は問いません。
逆に、社会経験豊富な方が、ありがたいかもっ

どなたかいらっしゃいましたら、
ご紹介も、お願いいたします
(ご紹介特典は、ありませんけどね)

あなたの ココロ と カラダ をサポートします。

女性院長の「ルナ整骨院」院長 上村 真由弓 でした。

外側上顆炎、テニス肘とか言われます。

原因は、そこに付着している筋肉が
骨を引っ張るから。
(厳密には、骨の膜ですけど)

もしくは、肘を構成している靭帯の炎症です。

痛みがひどくなってしまった場合は、
医療機関(ルナも含みます)に、
ご相談くださいね。

なんとか、まだ、普通に動かせる。
でも、痛い。スムーズじゃない。
痛い時と居たくない時がある・・・
そんな時は、ちょっと、セルフケアしてみましょう。

①動かすと痛む箇所を特定してください。

②痛む場所から、手の甲へ向かって、
中指と薬指を動かすと動く筋を見つけます。

③この筋を片方の手で押さえます。
最初は、痛む場所より、手首寄り。
押さえながら、中指と薬指をぴんと伸ばして
力を10秒入れます。
その後、脱力。
これを、5回ぐらい繰り返します。

これで、痛みが軽減したらOK

しなかった場合は・・・

③では、手首寄りを押さえましたが、
今度は、肩寄りを押さえて、同じ運動をしてみてくださいね。

あなたの ココロ と カラダ をサポートします。

女性院長の「ルナ整骨院」院長 上村 真由弓 でした。

月 ・ 金　10：00～13：00　/　15：00～19：00

火　　　　定休

水　　　　10：00～13：00　/　15：00～20：00

木　　　　15：30～20：00

土　　　　10：00～14：00

日　　　　12：00～16：00

19:00以降は、予約のみです。

いつも、ありがとうございます。

お電話での予約でしたが、

ネットで24時間予約出来るようになりました。

もちろん、お電話での予約も可能です。

ただ、お電話ですと、

施術中や受付時間外で、対応できない場合もございます。

☎03-6318-1706（受付時間内にて、受付けます）

ルナ整骨院は、

予約なしでも、受付可能ですが、

予約優先となりますので、

予約とご来院が重なってしまった際は、

お待ちいただくことになりますので、

ご了承ください。

よろしくお願いします。

その理由は、きちんとした臨床データに基づいています。

ぎっくり腰とは、「急性腰痛」といいます。

ぶつけたり、事故に遭ったりして、実質、骨を痛めたり

筋肉がキレたりしていない限り、

ゆがみなどのせいではないからです。

==========================
急性腰痛患者186例を対象とした
RCT(ランダム化比較試験)によると、
安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群のうち、
最も早く回復したのは日常生活群で、
最も回復が遅かったのは安静臥床群だった。

疼痛強度、腰部屈曲、動作する能力、障害指数、
および欠勤日数を計測して差はなかった。

腰痛に安静第一は間違い。
むしろ回復を妨げる。
http://1.usa.gov/mOolz9

==========================

これは、ちゃんとしたお医者様の臨床結果です。
もちろん、
無理をする必要はありません。
施術して、少しでも、動けるようになったら、
できる日常生活動作から始めるのです。
いきなり、運動しましょー!
なんて、無茶は言いませんから(笑)

その辺も、
おひとり、おひとりの状態を把握して、
運動療法などのレクチャーを
させていただきますよ!

そして、最初が肝心!
痛みが引いたからといって、
1回で、ご来院がなくなる方が多いです。
そして、しばらくしてから、
「あれから調子よかったんですけどぉ~」
「また、痛くなってきちゃって」
と、言って、ご来院する方が多いです。

ちゃんと、いつまでには、もう1回、来てくださいねって
お話してるんですけどね(汗

痛みは、表層です。
それが無くなっても、
その先に、原因があるのです。
そこに手を入れないと、
繰り返すことになりますからーーー!

必要が無くなれば、当院は、ちゃんと卒業を突き付けます!
早く、卒業していただいて、
気になる方は、
その時だけ、ご来院いただいて、
チェックして、
また、安心していただければいいんです。

腰痛の原因は、85% 不明といわれています。
ゆがみや、骨の変形ではありませんよ!

陰陽五行説で、当てはめれば、
冬(腎)から、春(肝)へと移行する時期なんです。

早い人は、肝の経絡の通っている場所に症状を訴えています。

たとえば、

足の内外側のライン

首の外側のライン

側頭部の頭痛、眼精疲労などです。

これらはみんな、肝・胆経の場所なんです。

でも、いろいろ突き詰めていくと、
脾・胃経と関連のある症状の方が多かったりします。

脾臓・胃腸・・・
それって、
大本は、「お・な・か」です。

そう、おもしろいことに、
胃って、肝臓と腎臓の間にありますよね。

腎から肝へ移行時期、

中間の「胃腸」に症状が出てるんです!

人のカラダって、すごいですよね~

脾・胃経の反応は、

胃腸はもちろん、筋肉や、カラダの中心ラインに出やすいです。

足のむくみにも関係しています。
ひざ痛もそうですね。

そんな時は、脾・胃経にアプローチするのはもちろんですが、

まずは、お腹を温めます。
そして、
お腹を緩める施術をします。

これで、色々な場所に出ている症状は、
ある程度緩和されてしまいます。

そして、残った、大本の訴えを聴いていくんですね。

そうすることで、施術時間の短縮にもなるし、

患者さまの負担も少ない。

時間をかけるだけが、有効な手段ではないのです。

あなたの ココロ と カラダ をサポートします。

女性院長の「ルナ整骨院」院長 上村 真由弓 でした。

いつも、ありがとうございます。

この度の消費税改定に伴い、自費診療の金額などの一部が変わります。

何卒、ご了承いただけますよう、

よろしくお願いいたします。

4月1日 になりましたら、ホームページの「料金」も変更いたします。

（現状は、3月31日 までの料金表示となります）

よろしくお願いいたします。

現行料金で施術が受けられ、さらに、10分無料がついた

お得なチケットも、4月いっぱいまで販売しております

ほとんどの方が、レントゲンを撮りますね。

そして、こう言われる。

「腰の骨がつぶれて、間が狭くなっています」
「ヘルニアがあります」

実際、そうかもしれません。
でも、それと、痛みは、無関係なんですよ。

ヘルニアや、幅の狭くなった椎間板などで
神経が圧迫されます ⇒ 痛み

この、神話が、日本では、まだまだ根強い(泣

整形外科の先生たちは、ご存じのはずです。

無関係なことを。

だって、学会で、発表されているんですから。

たとえば・・・

「椎間板ヘルニア」

骨と骨の間のクッションのようなものが、
圧迫されて、飛び出た症状。

圧迫されて飛び出たって、誰が決めたのでしょうね?
だから、骨の間が狭いのが、「悪」という図式になっちゃう。

こんな発表があります。

1976年、40年以上も前です。
この後、これを発表した Nachemson氏は、これを否定しています。

圧がかかることで、椎間板に負担がかかるわけではないということを。

こんな40年も前の発表が、そのまま、治療に取り入れられているのです。

2010年最近の報告です。
骨粗しょう症だって、軽い運動は、勧められますよね?
骨も、同じ、「圧」をかけてあげることで、
「負担」ではなく、「強く」なるのです。

だから、「神経が圧迫されて・・・」というのは、
「痛み」の原因ではないのです。

「坐骨神経痛」

にしても、腰椎4、5番にヘルニアがあるから、
脊椎分離症があるから、
すべり症があるから・・・・というのは、
「痛み」とは、無関係です。

その証拠に、当院の「坐骨神経痛」の施術は、
腰椎は触りません。

そして、「動かしてください」と、
鬼のようなレクチャーをします(汗

でも、みなさん、快方に向かっています。
神経が原因なら、動かしたら、ひどくなるんですけどね・・・

もう、世間に広まってもいいと思うんですけど・・・
これは、根拠のない、「ウワサ」ではなく、
「腰痛ガイドライン」というものに
きちんと、載っているものです。

これを知らないドクターは・・・

あなたの ココロ と カラダ をサポートします。

女性院長の「ルナ整骨院」院長 上村 真由弓 でした。