ここのところ、春めいたかと思えば、寒くなったり・・・

気温のアップダウンが激しいですね。

よく、「寒いから風邪を引く」という言葉を使いますが、

「寒いから」ではないようです。

鼻に、風邪のウィルスの点鼻をした人を

寒い部屋、暖かい部屋、ちょうどいい温度の部屋 と、分かれてもらったところ、

「寒い部屋」の人が、多く風邪を発祥することは無かった・・・

という研究結果があります。

そのことから、考察すれば、どちらかというと、

「季節の変わり目だから」 という言葉の方が

あっているかもしれませんね。

それはなぜか・・・

気温のアップダウン・・・ようは、

温度差

なんです。

温度差は、体を疲労させます。

できた、航空会社のCAは、「寒いので、風邪など引かぬよう・・・」とは、言いません。

「寒暖差が、ございますので、体調管理にお気をつけ下さい」という風に言います。

ご存知なのですね。

トーゼン、体が疲れれば、免疫力も低下しますから、

普段では、戦って、ウィルスを退治できる力が弱まるワケです。

最近、何となく体がだるい、たくさん寝ても眠い、肌が荒れる、アレルギー症状が出る…など

と言ったカラダの症状が、この時期、多く診られるのも、「温度差」なのかもしれません。

なおかつ、「春」は、

冬に蓄えていた不要な物を出す時期となり、老廃物を排出する方向へと向かいます。

そのため、カラダの「解毒」「代謝」を担う「肝臓」も、疲弊するのです。

東洋医学で言えば、

「肝」は、「目」や「筋(スジ)」も、担っています。

ほかにも、いろいろ、主要な働きがいっぱいです。

ですから、春は、1年のうちで、最も肝臓がたくさん働かなくてはいけない時期なのです。

「温度差」は、衣服で調整が可能です。

「肝」の調整は、どうしましょう?

そこで、簡単な方法は、「食養生」

次回は、「春の食養生」を投稿しますね。

自分のカラダは、自分でしか変えられません。

私は、そのお手伝いができたらと思っています。