ココロとカラダをサポートします。 女性院長の「ルナ整骨院」院長 上村 真由弓 です。

まとまった、お休みのタイミングで、出逢えた2冊から、ご紹介します。

どちらも、第一線の現場でご活躍のドクターが書いた本です。

そして、西洋医学のドクターでも、見えない力というものにフォーカスしています。

私が、患者さまに、よく言っていること

「痛みに執着すると、改善しません」

このことを、臨床データや、他の先生の研究結果などからまとめてくださっています。

「痛い」という言葉は、

とても簡単な表現ですよね?

当院にいらっしゃる方も、最初に使う言葉です。

でも、よくよく、聞き出していけば「だるい」に変わる方もいます。

「しびれる」に変わる方もいます。

「治療前、来た時、10とすると、今、いくつぐらいですか?」と、お聴きします。

「5」であれば、半分は減った。 と、いうことです。

半分残っている・・・ではなく、「半分減った」のです

「残っている」に、執着すると、いつまでも、その執着からは逃れられないのです。

 「痛い」のは、辛いし、ストレスですよね。

でも、そのストレスを手放そうとしていないのは、「ご自身」だったりします。

「ストレス解放」って、どうしますか?

好きなことをしますよね?

何かに集中したり・・・

そんな時って、痛み忘れてませんか?

意識が「痛み」にフォーカスしてないからですよね?

骨折や打ち身、腫れなど、明らかな「ケガ」の場合は別として、

「慢性痛」によるもの、

「原因不明」と、言われているものは、なおさらだったりします。

『健康6割』という言葉があります。

カラダは、60点で満点

ということです。100点満点ではないのです。

だとしたら、健康な日なんて、めったにありませんよね。

具合が少しぐらい悪くても、人に聞かれたら「健康です!」、「絶好調です!」と、答えてください。

そうすると、からだの方が、あわてて、「あ、絶好調なんだ。早く絶好調にシフトしなきゃ」って、後から着いてきますよ。

ご興味のある方は、是非、オススメです。

治療家はもちろんのこと、「痛み」や「ご病気」の方、ご本人、ご家族の方、いいとおもいます