お盆休みも、終わるこの頃から、カラダが「だる~く」なりませんか?

夏の疲れが、そろそろ出始めるかもしれません。

夏の活動的な頃は、暑かったですが、

気持ちも「陽」まっしぐら

上向き気分で、楽しく、躍動的な方向でいられました。

「立秋」を過ぎ、カラダも変わろうとしているこの時期は、

今まで鈍感になっていた、「疲れ」に、意識がフォーカスされてきます。

夏の疲れは、持ち越すと、「冬」のカラダに現れます。

今のうちに、クリアしておきたいものです。

では、どーするか?

まずは、温めること。

内臓が冷えていると、疲れは取れません。

そして、「むくみ」も、とれません。

「流れ」が、滞るからです。

一番簡単なのは、

「任脈」といって、カラダの真ん中、中心線を通る

大事なツボの道があります。

これを、温める。

それと、滞留させるツボを刺激します。

それは、「身柱」と「命門」です。

ただ、これは、背中なので、自分では少し難しいかな~。

プラスアルファで、「湧泉」

こちらは、足の裏なので、ご自分でも可能ですね

ほかにも、いろいろあります。

それは、その方に合った組み合わせがあります。

「ルナ」に、いらしていただいた方には、

オーダーメイドしておりますよ

あなたの ココロ と カラダ をサポートします。

女性院長の「ルナ整骨院」院長 上村 真由弓 でした。